Yeni Başlayanlar İçin Beslenme - Supplement Kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Lowe4ever tarafından 18 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Lowe4ever
    Offline

    Lowe4ever Üye

    Katılım:
    16 Mart 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Engineer
    Yer:
    Tekirdağ
    Merhabalar arkadaşlar , 23 yaşındayım , 175 boyunda 70 kilo civarlarındayım , Vucut geliştirmeyi öğrenci olduğum için düzensiz aralıklar ile devam ettirmeye çalışıyorum fakat bir faydası olmadığının farkına vardım , artık düzene girmek istiyorum alkol kullandığım için göbekli bi adam oldum , en kısa sürede en sağlıklı şekilde diyetlere ve kombinasyonlara başlamak istiyorum siz değerli hocalarımın arkadaşlarımın fikirlerini almak istiyorum .

    1 - Sizce kaç kilo olmam gerek
    2 - Kilo almak için nasıl bir Beslenme Programı izlemeliyim ( 80 olmayı düşünüyorum hacim için )
    3- En iyi sonuçları alabileceğim Supplement Kombinasyonları ( Mümkünse markaları ile )
    4- İlk ay , 2. ay ve 3.ay programlarım nasıl olmalı
    5-Hacim kazanmak için en etkili yollar
    6-Kilo kaybetmeden mümkünse kilo alarak spor yapmak için gereken bilgiler.
    7- Supplementlere ne zaman başlamalıyım.

    Cevaplar yeni başlayanlar için olursa çok iyi olur belli bi alt yapım yok gibi , şimdiden herkese teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş