Yeni başlayan ben ve önerileriniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zeksuxx tarafından 20 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. zeksuxx
    Offline

    zeksuxx Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Kilo problemim yüzünden araştırarak bu forumu buldum ve üye olup öneri almak için bu konuyu açmaya karar verdim. Yaşım 18, boyum 175 cm ve kilom 94. Daha önce kilo vermek için yürüyüş tarzı sporlar yapıyordum ama pek faydasını gördüğümü söyleyemem. Sizden beslenme ve spor önerisi istiyorum fakat iş vs dolayısıyla evde yapabileceğim sporlar olmalı.
     
  2. HushMoney
    Offline

    HushMoney Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Eğer maddi durumun var ise spor salonuna yazılmanı öneririm:)

    Kilo vermek istiyorsan yürüyüş yapman şart tabi bu benim düşüncem ama evde kilo verebileceğini sanmiyorum günlük kalori alımının azını alırsan belki olabilir ve haraketli olman lazım sürekli:)
     

Sayfayı Paylaş