Yeni başlayan bayanlar!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 07deniz tarafından 25 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 07deniz
    Offline

    07deniz Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meraba. Siteye yeni üye oldum.
    Beslenme ve ağırlıkla çalışma konusunda nasıl bir yol izlemem gerekiyor? Genelde erkekler için yazılmış şeyleri gördüm sitenizde ya da ben tam olarak aradığımı bulamadım.4 kilo fazlam var.protein ağırlıklı besleniyorum. Aynı zamanda fitness salonuna da gidiyorum ama gittiğim salonda ilgilenmrdikleri için yardımınıza ihtiyacım var. Tşk ederim şimdiden :)
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Salondaki koşu bandını yada bisikletleri kullanabilirsin bence biraz makinada çalış sonra ağırlığa geç
     
  3. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
  4. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş