Yeni başlayacağım ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mst_gtr tarafından 22 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mst_gtr
    Offline

    mst_gtr Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar. Ben Mustafa, forumda yeni sayılırım. Ben body buildinge evde ufak ufak başladım. 2 haftadır şınav, mekik, squat vs. yapıyorum. Amacım cok büyük sayılmaz. Üst vücut agırlıkta olmak üzere vücudumu forma sokacağım. Baklava, güçlü bir kol kası, geniş omuzlar, bir de göğüs yapmak istiyorum. Bunun için 3 ay body building salonuna gitmeyi planlıyorum ama bir kaç sorum olacak.

    Bende hiç kas yok diyebilrim ama göbeğimde yok. Önce bir bilgilerimi veriyim

    yaş: 16
    boy: 1.79
    kilo: 65

    1. sorum body buiildinge 3 ay gidip bırakacagım. Yani salonu bırakacagım, hap felanda kulanmyı düşünmüyorum zaten. 3. ayda bıraktıktan sonra evde kendim şınav mekikle devam ettrsem sarkma vs. olur mu?

    2. sorum boyumun biraz daha uzamasını istiyorum. Body building boy uzamasına engel mi? Böyle bir bilimsel calısma var mı?

    3. protein tozu kullanmalı mıyım? yanetkileri ve etkileri nelerdir?


    dediğim gibi amacım sadece kendimi forma sokmak. cok büyük kas kütlelerine ulaşmayı amaçlamıyorum. sizce body buildinge gitmem nasıl olur? mesela bir arkadas gitme sonra srkama yapar felan diyor.

    Yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum. Teşekkürler...
     
  2. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
    Sorularınızın hepsinin cevapları forumda mevcut.Arama kısmını kullanabilirsiniz.
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş