Yeni Başlangıç ve Beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve iuhkuk tarafından 24 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. iuhkuk
    Offline

    iuhkuk Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar iyi geceler. Vg ile yeni ilgilenmeye başladım.23 yaşında 182 boyundayım 73 kiloyum.Bir aydır salona gidiyorum daha önce de okul takımlarından sporla haşır neşir oldum.Beslenme konusunda oldukça bilgisiz durumdayım, öğrenciyim ve nerdeyse günlük öğün sayım 2. 75 76 kiloları bulduğum zamanlar oldu fakat o kilolarda kalça kısmı ve göbek kısmı diğer kısımlara göre daha fazla yağlanıyor.Burada siz belirtiyorsunuz beslenmek önemli fakat, ben kiloyu artırdıkça yağlanmanın artacagından korkarak yiyemiyorum ve daha da önemlisi spor yaparken nasıl besleneceğimi bilmiyorum.Yiyebileceğim şeyler makarna pirinç vs normal ekonomik giderlerde yemekler.Öğrenci evindeyim ve tahmin edebileceğiniz gibi her zaman et bulamıyorum.Supplementlere mi başlamalıyım yeni başlayanlar için bu beslenme ne düzeyde olmalı forumda aradım tam da bulamadım yardım edeniniz olursa minnettar kalırım..
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş