Yeni Başladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SinyoR tarafından 16 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. SinyoR
    Offline

    SinyoR Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ben 15 yaşındayım bodye yeni başladım. 1.73 boyum , 75 kiloyum kilo vermek istiyorum ama kaslarımda gelişsin nasıl bir program önerirsiniz ?

    Yorumlar için teşekkürler bench_O
     
  2. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Arama Yapsan Daha iyi olmaz mı ? Senin sorularının cevapları hocalarımızın açtığı konularda zaten mevcud . Flexor Hocamızın konularına bakabilirsin .
     
    SinyoR bunu beğendi.
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    hem kardıo hemde body yaparsan olur hem yagların azalır hemde kas kutlesı kazanırsın tabı kardıo yaptıgın ıcın gelısmen yavaslar ama ıdeal kılona gelınce akrdıoyu azaltırsın bodye daha cok agırlık verırsın
     
    SinyoR bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş