yeni başladım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve erenzengin tarafından 10 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. erenzengin
    Offline

    erenzengin Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    170 boy 77 kg ne yapmam gerek 15gün oldu başlayalı..
     

    Ekli Dosyalar:

  2. jack of hearts
    Offline

    jack of hearts Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Tam olarak cevap vermeye kalksam akşama kadar bilgisayar başında durmam gerekir. Ne kadar genel bir soru bu, o kadar rahat cevaplayacak olsak forum niye var? :) Şöyle özetleyeyim. Öncelikle iyi bir zayıflaman gerek. Sonra taban hazırlamak amaçlı iki üç aylık bir yeni başlayan programı uygulamalısın. Üç ay sonra orta-advance bir programa geçebilecek seviyeye geldiysen hocana danışıp eksik olan bölgelerini ön plana çıkarmaya yönelik bir program uygularsın. Falan fişmekan.
     
  3. erenzengin
    Offline

    erenzengin Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 74kg hoca söledi kilo almami 77 oldum 15günde

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:49 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:41 ----------

    benm kilomda biri için nasıl bir yeni başlayan prgramı uygulamalı yemek vs..
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş