Yeni başladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve OdellBeckhamJr tarafından 23 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Spora başladım ben bana bayan hoca program yazdı görüşleriniz nedir?[​IMG][​IMG]

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Kardesim programin oldukca guzel bir hacim programi gogus ideal ama su gunleri de yazsan
     
  3. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Day 1 Chest Biceps
    Day2 Back Triceps
    Day 3 Leg Shoulders
    abdominal yoj

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Tahmin ettigim gibi adaptasyon yapiyorsun ikinci ay daha iyi bir program yazarlar
     
  5. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Adaptasyon değil bölgesel program bu bana öyle dedi hoca

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Kardesim evt bolgesel calisiyorsun ama bolgeselin ilk ayi ☺ Ama hacim programi ve haftanin uc gunu yazmis normalde hacim programi haftanin 3 gunune bolunmez her bolge ayri gun calisilir ski calisilir. Basabildigin kadar agir basarsin. Normalde 3*15 yazip uc gune bolerler ama hareketler iyi gelisim alirsin ikinci ay 5*8 yaptir haftanin bes gunune boldur programini
     
  7. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Ben hocayla aynı görüşte değilim bu yüzden araştırıp kendime program yazıp buraya atıcam

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Ilk ay hocani dinlemeni tavsiye ederim. Programin saglikli oyle program cikarmak profesyonel isidir. Adamlar parayla satiyor. Her hareketin nereyi nasil ne sekilde etkiledigini biliyorlar yani sporda en az bir bucuk senen demek. Bu yuzden bence hocana uy biraz oyalamayi seviyorlar ama herkes kendi parasinin pesinde
     
  9. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Zaten 1 yıldır yapıyordum 2 ay ara verip tekrar başladım hocalara birşey demedim belki iyi sağlam program verirler diye

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. Emocan_s
    Offline

    Emocan_s Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Ben olsam o programi bes gune bolup calisirdim. Ama sen bilirsin basarilar kardesim.
     
  11. OdellBeckhamJr
    Offline

    OdellBeckhamJr Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Sağolasın

    E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş