Yeni başladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hasanakyıldız tarafından 2 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hasanakyıldız
    Offline

    Hasanakyıldız Üye

    Katılım:
    2 Mart 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    18 yaşındayım 16 yaşında body fitnes yapmıştım şimdi tekrar başladım boyum 167 kılom 75 önceleri kilom 89 du 65 güne yakın sıkı diyet yaptım hayatımdan unu komple çıkardım sebze ve beyaz kırmızı et tükettim şimdi tekrardan başladım bodyye 3 günüm olcak sanıyorum.vücudum tam alışmadı sanırım şınav çekerken 88 kiloyken en basitinden 10 şınav çekerdim şimdi 17 den sonra tıkanıyorum zamanla Vücüt toparlarmı kendini acaba. Şimdiden teşekkür ederim.bide koşu ne kadar önemli spordan önce ısınma koşularından başka koşarsan ne gibi faydası olur.
     
  2. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    evet zamanla her vücut toparlar kendini iyi kaliteli beslendikten ve antreman yaptıktan sonra zamanla herşey yoluna girer gelelim koşuya vg açısından koşu önemli değil çünkü insan vücudunu güçlendirsede sonuçta görüntüye dayalı bir spor hıza değil zaten vgcilerde koşmazlar daha çok tempolu yürürler
     
  3. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Atalarımızın söyledikleri hersoz bizlere altin gibi
    Çalışan demir pas tutmaz sen calisirsan illaki mukafatini alırsın dostum düzenli beslenme ve saglam antrman ve bebek gibi uyuman 6 ay içersinde gözle görülür düzeyde bir değişiklik hissedersin

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  4. Hasanakyıldız
    Offline

    Hasanakyıldız Üye

    Katılım:
    2 Mart 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim inşallah 6 olmasada olur 1 senede iyidir ben beklerim.
     

Sayfayı Paylaş