Yeni Başladım (Yardım)

Merhaba arkadaşlar ben yeni başladım fakat bazı sorularım var forumda bulamadım sanırım yok.Vücudum ince ve zayıfım kilo almam gerekiyo biliyorum iki adet dumbell aldım ve bide agırlık sehpası başkada bir ürünüm yok yeni başlayanlar için hangi hareketleri önerirsiniz bu eşylarla bunları ögrenmek istemiştim şimdiden teşekkürler.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-egzersiz-f28.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/1-ay-hareketleri-pano-eklinde-t42545.html

Yukarıda verdiğim linkleri ve linklerle bağlantılı sayfaları ve forumu iyici okumayya şimdiden başla..sana gerekli olan program ve daha fazlası verdiğim linklerde ve forum içeriğinde mavcut...


kolay gelsin..hayırlıs olsun...

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi