Yeni Başladım yardım edin lütfen

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Tuna Yüce tarafından 5 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Tuna Yüce
    Offline

    Tuna Yüce Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben spora yeni başladım ektomorf tipim küçüklükten beri yüzmeyle uğrştığım için doğal fit bir vücüda sahipim. fakat hiç kilo alamıyorum ve çok yiyoorum bana biraz yardımcı olursanız sevinirim ve nasıl çalışmam lazım yardımcı olur musunuz? not: hareketlerin adını bilmiyorum o yüzden biraz açarsanz sevinirim :) 11713570_10200678846330819_2047249791_n.jpg 11720621_10200678846490823_1892494507_n.jpg
     
    Tuna Yüce, 5 Temmuz 2015
    #1
  2. sokarca
    Offline

    sokarca Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    günlük kalori ihtiyacının üstünde kalori alırsan kilo alırsın yediklerini hesapla.
     
    sokarca, 5 Temmuz 2015
    #2
    Tuna Yüce bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş