Yeni Başladım Yardımınız gerek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ccrawler33 tarafından 26 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ccrawler33
    Offline

    ccrawler33 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle bugün 2. kez gittim salona.Önceden kendim her gün şınav mekik çeken biriydim.İki parmak ile 8-10 tane şınav çekebiliyorum :)
    15.5 yaşındayım 1.74 boy 59 da 60 diyelim kilom var :)
    Öncelikle ben hala vücut tipimi anlamış değilim birisi resme bakıp bilgi verebilirmi ?
    İkincisi boy uzamaya yönelik flexor mu ne hocamızın burada verdiği programın tıpa tıp aynısını yapıyoruz salonda ve çok memnunum ilgileniyorlar.
    Beslenmem ben diyetten çıktım o yüzden hala koruyorum diyetimi protein bakımından eksiğim yok.
    Sorum şu boyum uzarmı fitnessta,Foruma baktım cevaplarını aldım fakat toplamak istiyorum hepsini.
    Ben kısa vadede hacim istemiyorum acelem yok baya yapıcam fit olmak istiyorum göğsümde yağ var diye ben tişört giyemiyordum dar :(
    Şişmek istemiyorum balon gibi olup esnekliğimi kaybetmek istemiyorum hiperaktifim ben çok atletiğimdir bu özelliğim kaybolurmu ?
    Sizce nasıl ? Yağ oranım %12.Şişmemek için ne yapabilirim şişermiyim vb. korkularım var cevaplarsanız hepsini bir başlık altında çok memnun olurum
    10460781_811275015558246_7366711690495333841_n.jpg 10460781_811275015558246_7366711690495333841_n.jpg
     
  2. ccrawler33
    Offline

    ccrawler33 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap yokmu
     

Sayfayı Paylaş