Yeni başladım ve kilo vermeliyim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve coldice tarafından 18 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    merhaba 1.92 boyum var 100 kiloyum. 2 ayda 8-10 kilo vermek istiyorum. evde kondisyon bisikleti var şu modelden

    http://www.voitbayi.com/resim/400/Diesel/623-yatay-bisiklet.jpg

    sizce bunu günde 45 dk-1 saat sürsem ve diyet yapsam kilo vermede etkili olur mu? bi de evin ilersinde bir yer var koşu için. sizce oraya gidip her akşam 45 dk falan koşu-yürüyüş karışık yapsam daha mı etkili olur. yani bisikletin de faydası olur mu? teşekkürler
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Olur tabi bisiklet etkilidir ama mümkünatı varsa salona yazılsan daha iyi olur koşu bandı kondisyon bisikleti , eliptik bisiklet ve twistle çok iyi sonuç elde edbilirsin..

    ama gidemem diyorsan bisiklette işini görücektir.. tabiki beslenme antrenmanın önünde..
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş