yeni başladım tabikide siteye de öyle

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve lonely09 tarafından 24 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lonely09
    Offline

    lonely09 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar ben sipora yeni başladım başlıyalı 3 gün oluyor
    bana bir program çıkarta bilirmisiniz acaba sitedeki hocalarımdan rica ediyorum
    bağzı püf noktalar ve taktikler istiyorum

    şu protein tozu meselesii ona 2. aydan sonra başlamayı planlıyorum çünkü çok yemek yiyorum sigaram var oldugu halde çok yemek yiyorum sigarayı bırakırsamm çooook daha fazla yiyeceğim ona eminim
    şuan boyum 185 civarı
    kilo 79.5
    pazuu 35.5 salondaki arkadaş ölçtüü ama parçalıymışş ne anlama geliyor bilmiyorum ama daha yenisin çok iyi gibi birşeyler söyledi

    3.gün
    şuan dinlenmekteyim ve her tarafımın kasıldıgını hisediyorum kanat . gögüss kol birleişimi tarafıı
    miğde kası çalışmadıgım halde miğde kaslarım
    omuzlarım kollarım bileklerim her tarafım
    bu arada şaşıranlar olduuu sen miğde kası mı çalıştın diye fln nasıl çıkıyo sende diye göbek var ama miğde kasım ortada anlamadım sanırım çok zor çıkan bir kısım ?
    herneyse iyi forumlar arkadaşlar bundan sonra aranızdayımmm nolur kabul edin :):)dumbelllls:p
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Basliginiz aciklayici degildir

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş