Yeni başladım supplement kullanımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve NerA tarafından 24 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NerA
    Offline

    NerA Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora yeni basladim hareketleri ve beslenme sekillerini eskiden 2 aylik tecrubemden az cok biliyorum. Universite okudugum icin beslenmek sikinti oluyor. 1.83 boyum var 80 kg civariyim. Bel bolgem ve gobegim var biraz. Hacimlenmek ve protein saglamak icin Syntha - 6 yi aldim. Kullanim olarak ne onerirsiniz yada yanlis bir tercih mi olmus?
     
  2. mtbowded2
    Offline

    mtbowded2 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakmak istiyorsan low carb diyetine başla. Antrenman olarak full body workouta başla. Syntha 6 kompleks bir proteindir. Yani içinde hızlı-yavaş emilen proteinler olur. Ben kompleks proteinleri 1 ölçek spordan sonra ve yatmadan önce kullanırdım. Bsn kötü bir marka değil.
     
  3. NerA
    Offline

    NerA Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Split workout yapiyorum suan. Full body daha mi iyi olur dersin? Bel cevremi ve gobegimi de eritmek istiyorum. Kardiyo yapsam hacimlenebilir miyim?
     
  4. dignitty
    Offline

    dignitty Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş