Yeni başladım suplemend hakkında acil yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve KemalSarul tarafından 11 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KemalSarul
    Offline

    KemalSarul Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    S.Aleykûm
    boyum 1.79 kilom 63 baya zayıfım

    geçen haftadan beri spora yazıldım 6+6 aylık.

    Suplementler hakkında acil yardımınızı bekliyorum.

    Protein tozu olarak 1 2 ay sonrası için (banko alacağım 24 saatlik Optimum whey+casein paketi.)

    Amino asit kullanmamın zararı dokunurmu ON BCAA, ON glutamine (Amino asit hakkında acil yardımlarınızı bekliyorum)

    Ek olarak ON Kreaitn alacağım buda bankolarım arasında günlük ihtiyaç protein yozuyla birlikte.

    Size sorum ise zayıf olduğum için karbonhidrat ON Mass paketi 2723*2 almam gerekirmi yada faydası dokunurmu kilo almam hakkında önerileriniz neler, buna gerek yokmu dersiniz yoksa protein tozu yeterlimi dersiniz, zayıf olduğum için gerek duydum fakat acil sizin görüşlerinizi bekliyorum.
    Bir diğer sorum ise üstte dediğim gibi amino asitler hakkında yardımınızı bekliyorum..

    Saygılarla..
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Ekim 2014 ---
    3.Sorum ise Türkiyede fahiş fiyatlardan satılıyor, yeni yasa ile Türkiyeye yurt dışından girişler yasaklandı, milli sporcu yada doktordan rapor almamız gerek, aile hekimi raporu olsada yeterliymiş fakat bildiğiniz Türkiye çevresinde en güvenilir ve en makul uygun fiyatlı yabancı siteler varmı suplement satan ?
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    6+6 üyelik yaptirmissin,ilk 6 ay hic birsey kullanmana gerek yok,zaten iyi bir calismayla ve beslenmeyle istedigin gelismeyi saglicaksin.6 ayin sonunda bu spora halen devam ediyorsan sadece whey onuda sadece antreman sonralari kullanarak devam et bir yilin sonundada whey e creatin ekleyebilirsin,bundan önce yapacagin seyler paranin cöpe gitmesine sebep olucaktir.
    Bu yazdiklerini kullanmaya hemende baslayabilirsin fakat aldigin verimi ve verdigin parayi terazinin iki kefesine koysan bu süre zarfinda bi ise yaramadigini görüceksin,o yüzden ilk 6 ay i bekle sonra kullan derim.
    BU yazdiklarim,düzenli bir beslenme planin oldugun farzedilerek yazilmistir.
     
    KemalSarul ve columbu bunu beğendi.
  3. KemalSarul
    Offline

    KemalSarul Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim ilginize aradığım cevapta buydu, amino asitlere aşırı para vereceğime ON Platin paket alırım hem daha uyguna geliyor hem 3lü paket hepside içinde, 6 ay düzenli beslenmeyle gideyim o zaman dediğiniz gibi, suplement.comda 5400 gramlık ON Mass paketi var 199 tl ye bunu alsam bu 6 ay içinde kilo almamda yardımcı olurmu bi faydası dokunurmu yoksa hiçbişey kullanmamı dersiniz ?
     
    Bekci bunu beğendi.
  4. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    BCAA kullanmana gerek yok Optimum Whey'in yanında. İçerisinde zaten kaliteli ve zengin BCAA miktarı var. Kreatin eklemeni tavsiye ederim.
    Ayrıca arkadaşın dediği gibi ilk 6 ay hiçbirşey kullanma bencede. Beslenmeni düzelt, uykunu düzene sok ve ciddi çalış.
     
    KemalSarul bunu beğendi.
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bişiy kullanma ilk etapta güzel beslenerek kilo almaya bak,.
     
    KemalSarul bunu beğendi.
  6. KemalSarul
    Offline

    KemalSarul Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkür ederim arkadaşlar aradığım cevapları buldum, bu forumun bana yardımcı olacağını biliyordum kolay gelsin herkese :)
     
    Bekci bunu beğendi.
  7. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    gainer bence en gereksiz supplement ona para verilecegine makarnaya , bulgura ,pilava , yulaf ezmesine yatir parani
     
  8. KemalSarul
    Offline

    KemalSarul Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kas yapmak için kılların dezavantajı varmı, aşırı kıllıyım bazı arkadaşlar enerjiyi kıllar çeker zorlanırsın çabuk yorulursun diyor bende aldırmayı düşünüyorum yardımlarınızı bekliyorum
     
  9. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş