yeni başladım sorularım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bloster tarafından 16 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bloster
    Offline

    bloster Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    yeni spor salonuna basladım önceden evde calıstım 1 yıl kadar felan ben body salonuna yazıldım ama biraz fazla kilolarım var boyum 173 kilom 68 1 -2 kilo fazla body olarak yazıldım bunu kendım fitnessa cevirebilirmiyim programını farklı egzersizler felan mı var fitnessta ?
     
  2. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bb profosyonel vg dir fitness sıkı vücut.hareketleride daha kolay şeyler olucak tabikide
     
  3. bloster
    Offline

    bloster Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    body yaptım daha fazla şişirmek iştemiyorum sıkılasmak icin fitnessa geccem body aletleriyle az set cok tekrar yapsam fitness yapmıs olur muyum ? fitnessa baktıgımda hep aerobik türü seyler var ?
     
  4. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    fitness genelde öyle ayrıca biz az set çok tekrar yerine az ağılık çok set tavsiye ediyoruz sıkılaşmak için
     
    bloster bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş