1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yeni başladım siteye de yeni kaydoldum öneri bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Enis Dizidar tarafından 8 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Enis Dizidar
    Offline

    Enis Dizidar Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    üniversite
    Yer:
    Adana, Turkey
    spora yeni başladım açıkcası çok fazla fikrim yok arkadaş tavsiyeleriyle de bunun yürümeyeceğini az çok biliyorum
    boy:1.95
    kilo:84
    ciddi ve hırslı bir şekilde sürdürmeyi düşünüyorum sporu fakat biraz yardıma ihtiyacım var sanırım:(


    [​IMG]
     
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Boyun 1.95 çok iyi öncelikle bunu belirtmek isterim fakat bu boyda olduğuna göre spora çok özen göstermelisin ve resimden anladığım kadarıyla kg sorunun var biraz kilo almalısın http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani http://www.uzmantv.com/uzman/vucut-gelistirme-ve-fitness-antrenoru-orhan-yilmaz http://www.uzmantv.com/uzman/fitness-ve-beslenme-uzmani-murat-tavman bir kaç ay çok çalışmalı ve kendine yeni bir düzen oluşturmalısın spor salonuna gidebilirsin fakat salona gitmeden de Şınav,Mekik,Barfix,Squat egzersizleri yaparak da spor yapabilirsin linkleri eğer daha önce görmediysen mutlaka incele önemli tüyolar alacaksın başarılar ;) :cool: :D
     

Sayfayı Paylaş