Yeni Başladım.Protein hakkında Yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FatihAYYILDIZ tarafından 17 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. FatihAYYILDIZ
    Offline

    FatihAYYILDIZ Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    VG'ye başlayalı 3 ay oldu.Ama doğal yollardan protein almam iş nedeniyle zorlaşıyor.Şimdi 3 aylık bi definasyona giricem.Hocadan yardım istedim.Protein tozu+amino asit+yağ yakıcı ile hem cardio hemde ağırlığını yaparsan 3 aya mükemmel olursun dedi.3 gün cardio 3 gün ağırlık ve program bitiminde koşu.Parasal bakımdan sıkıntım pek yok.Önerebileceğiniz protein+amino asit ve yağ yakıcı markalarını söyleyebilirmisiniz.

    Ölçüler
    Omuz: 132 cm
    Göğüs: 111 cm
    Kol: 38.5 cm
    Karın: 95 cm
     
  2. FatihAYYILDIZ
    Offline

    FatihAYYILDIZ Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Amacım iri bi kütleye sahip olmak değil zaten.Sadece hatların biraz belirgin olması marlon teixeira gibi.Tabi benim omuzlar genetik olarak geniş.Hem tişört giydim mi belli olsun.Hemde çıkartınca bişeyler çalıştığım belli olsun.İşim inşaat olduğu için yanımda yemek götüremiyorum.Yani tavuk filan götürsem buzdolabı olmadığı için öylene kadar koku yapabiliyor sıcakta.Sabah kahvaltısında ve akşam yemeğinde yiyebiliyorum.Bi de bu cinsel organı nasıl etkiliyor onu anlamadım.
     
  3. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    carnitin ette de var tabiki.ama etten alacağın carnitin için haftada 2 kilo değil günde 2 kilo etten fazlasını yemen lazım.bir porsiyon biftekte 80 mg carnitin var.senin günlük ihtiyacın 2000 mgden fazla. .etin kilosu olmuş 25 tl.2 kilo et fiyatına gidip 1 aylık carnitin alabilirsin :D

    protein tozu iktidarsız yapıyor demişsin.tabiki yapıyor.o yüzden bütün mr olympiaların 4 5 tane çocuğu var.Gönül ister ki her şeyi doğal yollardan alalım.Ama bunan ne maddi güç yeter ne de o kadar yiyen bir insan antrenmanı çıkarabilir.

    Bir diğer örnek creatin.1 kilo ette bir gram creatin var.sen hergün 4 kilo et yiyecek imkana sahip misin ? veya 4 kilo etten sonra antrenman yapabilir misin ?
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Konu sahibinin sorusuna cevap niteliğinde olmayan bütün mesajları sildim. Tekrarı olmasın lütfen.

    Ve bir bilgi; protein tozlarının cinsel sağlık üzerinde, bilinen, olumsuz bir etkisi yok.
     
    Dynamo, Danny Boy ve Cattleya bunu beğendi.
  5. forceresul
    Offline

    forceresul Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar sonunda dediğinize geldim ve l-carnitin almaya karar verdim...hangi markaları önerirsiniz?
     
  6. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    omuz 132 cm ?? Kilo kaç senin
     
  7. FatihAYYILDIZ
    Offline

    FatihAYYILDIZ Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38

    85 kiloyum.Omuz genişliği genetik.
     

Sayfayı Paylaş