Yeni başladım, programım hakkında yardımınıza ihtiyacım var?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mokotow tarafından 24 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Mokotow
    Offline

    Mokotow Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar spora 3 hafta önce başladım. Ölçümler sonrasında hocanın yazdığı programı uyguluyorum.
    Fotoğrafı ekledim, sizde göz atarmısınız, ekstra tavsiyeleriniz var mı ?
    Mesela ben omuz Bölgesi'ne biraz yoğunluk göstermek istiyorum, programı bitirdikten sonra biraz omuz çalışsam zararı olur mu ?
    Yada bu program boş, başka program Lazım mı dersiniz ?

    Yardımcı olursanız sevinirim image.jpg
     
    Mokotow, 24 Ağustos 2015
    #1

Sayfayı Paylaş