Yeni başladım programımı inceler misiniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve omrkys44 tarafından 9 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. omrkys44
    Offline

    omrkys44 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Merhaba arkadaşlar. Daha önceleri spor salonuna başlayıp 1 aylık süre sonunda bırakmıştım ancak şimdi kararlıyım ve bu sporu ömür boyu yapacağım. Alışma programı vs bittikten sonra hacim kazanmaya yönelik bir program yaptı salondaki hocam. Boyum 180 kilo 70 yağ oranı %18. Yağ oranı fazla sayı olarak bakınca fakat görünüş olarak öyle bir durum yok zayıfım. Program şu şekilde bilgili arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum eksik veya fazla gördüğünüz yerleri söylerseniz sevinirim teşekkürler şimdiden[​IMG]


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    omrkys44, 9 Ocak 2016
    #1
  2. omrkys44
    Offline

    omrkys44 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar cevaplayan olursa sevinirim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    omrkys44, 10 Ocak 2016
    #2

Sayfayı Paylaş