Yeni başladım ne yemeli? (klasik bir soru olabilir)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve barzo37 tarafından 3 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. barzo37
    Offline

    barzo37 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaşlar bugün başladım bodybuilding e..
    Şimdi spor yaparken aklıma takılan soruları bu başlık altında soracağım

    Şu an için cardio çalıştırıyor hocam..Koşu bandı - bisiklet falan

    1)Spor yaparken ne yememeliyim evet ne yememeliyim öncelikle

    2)Sporcu insan için vazgeçilmezim dediğiniz etkisini kendinizde birebir gördüğünüz yiyeceği yazar mısınız klişe bir sorudur bu evet git araştır diyebilirsiniz ama ben birebir sporcu yorumu istiyorum sizlerden
    3)Sporun cinselliğe etkileri ;))

    4)Spor sonrası baldır-bacak ağrıları olmaması için veyahut olduktan sonra hızlı iyileşme için neler yapılmalı?



    5)Öncelikle karın kası yapmak istiyorum sizce doğru bir hareket midir?


    dumbelllls
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. barzo37
    Offline

    barzo37 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevaplarınızı bekliyorum evet diğer sorularıma cevap alabilirsem eğer?
     
  4. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    1-Sağlığa zararı olduğu bilinen her şeyi yememelisin.
    2-Tavuk
    3-Yorgunluk halinden dolayı azalabilir.
    4-Bol protein almalı ve dinlenmelisin.
     
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş