Yeni başladım dirseğim neden ağrıyor?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve omer8 tarafından 15 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. omer8
    Offline

    omer8 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    2 ay oldu fitnessa başladığım günden beri sol dirseğimde ağrı var . Özellikle göğüs press halter yada triceps in tüm çalışmalarımda zorlanıyorum. Uzun süre ısıtıp başlıyorum dirseğimi ona rağmen ağrıyor.
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.684
    Beğenileri:
    1.868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    tendinit olmuş olabilirsin , sık görülür doktora gitmelisin ama ağırlık çalışmaman gerektiğini ya da ara vermen gerektiğini söyleyecektir.
     
  3. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Aynen hocam senin de dedigin gibi doktor bir iki krem veriyor en fazla. Dinlenme tek cozumu...
     
  4. omer8
    Offline

    omer8 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler
     

Sayfayı Paylaş