Yeni başladım cevaplarınızı bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve vuslat0707 tarafından 20 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vuslat0707
    Offline

    vuslat0707 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Öncelikle herkese merhabalar.
    yaş 16 boy 170 kilo 73
    1) evde yapılan mekik, şınav, barfix hareketlerinin boy uzamasında olumsuz herhangi bir etkisi varmıdır.
    2) kısa dönem kardiyo için yağ yakımına yardımcı doğal besin tavsiyeniz varmı?
    3)günlük almam gereken besin miktarları hakkında (yaşa göre) bilgisi olan arkadaşlarımızda yazarsa sevinirim
    şimdiden teşekkürler.
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    hayır dahafa boy uzamana katkı sağlar rahat çalışabılırsınız.

    aburcuburu az yersenız geç saate yemek yemezsenız karbonhıdratları kompleks karbonhıdratlardan karşılarsanız proteını bol besınler tuketırsenız sorun olmaz

    sakın öğün atlamayın hatat ara öğünde ekleyın arlarda adet meyve yıyın kuru yemıs yıyın bunlar sızın ıcın faydalıdır

    yemeklerin yanında yeşillik sebzede yersenız daha sağlıklı olur öğünleriniz

    yaşın genç fazla kıloları rahat verırsın
     
    vuslat0707 bunu beğendi.
  3. vuslat0707
    Offline

    vuslat0707 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    çok teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş