Yeni başladım birkaç sorum var

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Vrlcnn tarafından 2 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Vrlcnn
    Offline

    Vrlcnn Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben forumda yeniyim konuyu yanlış yere açmışsam şimdiden özürdilerim.
    Ben lise3 öğrencisiyim boyum 1.73 kilom 65 yazın 2 ay kadar vücut geliştirmeye gittim. Şimdi tekrar başlıcam. Sabahcı olduğum için okul çıkışı gidicem(12.20)
    Fakat sizlere 1-2 sorum var.
    1- Okul cıkısı (12.20) gitcem 2 km ye yakın var spor salonumla mesafe dolasıyla spor öncesi Antreman öncesi öğünüm nasıl olmalı? (OKULDA NE YİYEBİLRİM?)
    2- Antremandan hemen kaç dk sonra ve nasıl beslenmeliyim?
    3- Günlük besin olarak ne yiyebilirim?(Hergünmü yoksa antreman olduğu günlermi?)
    4-Protein tozu almalımıyım?
    5- Ne kadar zamanda AKIN HONDOROĞLU gibi bir vücuta sahip olabilirim?
    Merak ettğim sorular bunlar şimdiden saolun.
     
    Vrlcnn, 2 Şubat 2014
    #1

Sayfayı Paylaş