Yeni Başladım Bi Sorum Olcaktı!!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve coldice tarafından 23 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    merhaba bb'e başlayalı 1 hafta olcak.sorum şu:ben hafif göbekliyim.antrenmanda 3*25 şeklinde mekik çekiyorum.evde de ab king pro isimli bi mekik aleti var.gerçekten çok etkili bi alet.acaba antrenman günleri dışında evde bu aletle çalışayım mı? yoksa gerek yok antrenman yeter mi diyosunuz.bu arada salonda cardio falan da yapıyorum.bisiklet sürüyorum...
     
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    Forumda da birçok kez geçtiği gibi kilo vermek için yapılması gereken egzersizler cardio egzersizleridir... Diğer egzersizler çalıştırdığı bölgedeki kasları geliştirmeni sağlar ama kilo vermene pek yardımcı olmaz. Kısaca cardio ya ağırlık verip beslenmeye dikkat etmeniz lazım.
     
  3. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz

    bırakın ab king pro gibi aletleri allah aşkına. salona yazıldıysanız ve bodyforumtr ye üye iseniz o saçma sapan aletlere ihtiyacınız olmayacak.

    sevgiler...thums:
     
    sarc4stic ve saydam bunu beğendi.
  4. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    saolun arkadaşlar yorumlar için :)
     

Sayfayı Paylaş