yeni başladım bakarmısınız

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bilinmeyen______ tarafından 27 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bilinmeyen______
    Offline

    bilinmeyen______ Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    yeni başladım dediğim gibi başlayalı 1.5 ay olduve de çok merak ettiğim birkaç soru var
    1. sağ kolum ve sol kolum aynı orantıda değil sağ 5 kg zorlanıyo sol ise 7.5 rahat kaldırıyo sitede ne varsa okudum ama pek birşey anlamadım nedeni nedir
    2.omuzları hem salonda hemde evde geliştirmek için ne yapa biliriz
    3.yaşım küçük ve kilom fazla yağ yakıcı kullansam ne olur
    4.sporda testestoron seviyesi vb diyorlar ne oluyo bu testestoron seviyesi
    5.göbeğim gitti fakat kilom aynı bu ne oluyor

    yaşım 13
    kilom 98 di şimdi 91
    boyum 182
     
  2. Nauplios
    Offline

    Nauplios Üye

    Katılım:
    14 Mart 2013
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    öncelikle yaşın vücut geliştirme için biraz küçük olduğunu söyleyebilirim ileride boy takıntın olmamasını istiyosan benden bi abi tavsiyesi çok ağırlık altına yatma.
    1) iki kolunda aynı güce gelmesi zaman alır aman birisini 10 la birisini 5 le çalışma gibi bi hata yapma ikisinide aynı kiloyla yap
    2) omuzları boşver genel bi kilo vermeye bak sen 91 kiloya düşmene rağmen senin yaşında biri için biraz fazla sen kilo vermeye yoğunlaş
    3) kesinlikle yağ yakıcı kullanmanı önermem küçük kardeşim senin yaşında birinin kalp ritmi zaten en üst seviyede çalışıyor para kaybından başka bişey olmaz senin için.
    4) belki psikolojik hissediyosundur göbeğinin gittiğini yada kas almışsındır ama kilom değişmedi diye sakın bırakma devam et.. başarılar
     
  3. bilinmeyen______
    Offline

    bilinmeyen______ Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    saol nauplios abi
    :)
     

Sayfayı Paylaş