Yeni Başladım Anterman Programın(Alışmak İçin)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Time Machine tarafından 21 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Time Machine
    Offline

    Time Machine Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Haftada 3 gün
    Şınav
    6 set
    3 4 5 4 3 max (en az 25 oluyo)

    Squat 3 set
    15 20 15

    Biliyorum program çok hafif ama yeni başladım ve alışmak için böyle bir program ekledim kendime.Karın hareketleri ve barfiks de eklemek istiyorum programa
     
    Time Machine, 21 Aralık 2013
    #1

Sayfayı Paylaş