Yeni başladım 2 sorum var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve S4V4S tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. S4V4S
    Offline

    S4V4S Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar body e yeni başladım 1 hafta olmadı işte 1 hafta önceki vucut ölçülerim şu şekilde

    Omuz : 105
    Gögüs 92
    Bel 88
    Kol 32.5
    Kilo 71

    Birinci sorum bu vucut ölçüleri başlangıç için iyi mi ? ( daha önce ağır işte vs.. calışmadım body'e vs.. de gitmedim )

    Diğer sorum ise
    Nasıl desem bilmiyorum çok fazla çalışıyorum dene bilir ama nedense yorulmuyorum'da ağırlıkları deseniz halterde +20 Kg takıyorum ( sağ ve sol toplam ) biraz yoruluyorum ama ondan 30 40 dk sonra yorgunluğum geçiyor ve yine salona gidesim oluyor açıkcası hoca beni en son eve gönderdi dedi çok duruyorsun :D :D sizce bunun bana zararı olur mu ? ama sonuçta kendimi çok zorlamıyorum yorulmuyorum yani ?

    üstteki 2 sorumu yanıtlarsanız sevinirim
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Çalış çalış iyi olur setler arası iyi dinlen aralarda dinlenme günleri yap başarılar
     

Sayfayı Paylaş