Yeni Başladım 1 Haftalık Çalışmam Önerileriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve uygargurkan tarafından 12 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. uygargurkan
    Offline

    uygargurkan Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Amasya
    Herkese merhaba bu spora yeni başladımdumbelllls bu 1 Haftalık çalışmam daha pek değişiklik yok ama elimde 2x4kg dumbell 1x7kg dumbell 1 tanede barfix aleti var. Birde bulunduğum şehirde vg salonu olmadığı için kendim çalışmak zorundayım bu aletler beni ne kadar idare eder acaba? Amacım cüsse yapmak acelem yok ama bayaa bi zayıfım sanırım duh

    Yaş:17
    Boy:1.75
    Kilo:55
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      61,2 KB
      Görüntüleme:
      2
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      48,9 KB
      Görüntüleme:
      5
    • 3.jpg
      3.jpg
      Dosya Boyutu:
      55 KB
      Görüntüleme:
      3
    • 4.jpg
      4.jpg
      Dosya Boyutu:
      46,1 KB
      Görüntüleme:
      3
  2. Bio
    Offline

    Bio Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    biceps vs yok tabi olmaması normal kilon az ama protein desteğiyle hacim olarak alırsın dikkatimi kanat kısmı çekti
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş