Yeni Başladım.İlk Antremandan Sonra Dirsek Eklemlerinde ,Göğüs Kaslarında vs Cok Agrı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve massari46 tarafından 30 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. massari46
    Offline

    massari46 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Çalışmadan Sonra.Dirsek içlerinde , Göğüs Kaslarında , Karın Kaslarında Çok Feci Bir Agrı Oldu.2 Gün Önce Calıstım Hala Agrı Var.O kadar Agrıyor ki Dirsekleri Tam Acamıyorum.Lütfen Yardım Edin.İlaç Önerisi Söyleyin
     
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Bunun nedenı daha once vucudu bu kadar geren ve baskı altına sokmayan bır spor yapmamıs olmanız..Her yenı baslayanda olur endıselenmeyın..2 hafta sonra kalmaz o agrılar..Sunuda soyleyeyım cogu kısı 5-6 ayı dolduktan sonra o agrıyı yakalayabılmeyı ne kadar ıster tahmın edemessınız..Buda hos bır ıronı..:)
     
    Türkolmak bunu beğendi.
  3. Türkolmak
    Offline

    Türkolmak Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayarcı,Asker,Sporcu (:
    Yer:
    Nereye ! (:
    Evet umur35 arkadaşa katılıyorum. Hatırlıyorum bende ilk zamanlar elbise giyip çıkaramazdım. Göğüs,sırt, bacak sanki sopa ile dayak yemiş gibiydim. :)

    Buda gelir, buda geçer ;)
     
  4. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    ben göğüsteki ağrıyı seviom ya :)
     
  5. protein
    Offline

    protein Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Sebebi hamlık ve ilk günden çok zorlamış olman.

    Hemen en yakın eczaneye koşup kas gevşeticisi isteyin.

    Kremi ağrıyan kaslarınızın üzerine sürüp bir de ağrı kesici atın.

    Ağrıyı hemen geçirmez fakat süresini kısaltır.
     
  6. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    ben antremana başladığım ilk hafta kolumu kaldıramıyordum.gülü seven dikenine katlanacak.ama kısa süre sonra alışır kaslar sorun olmaz
     
  7. Limonata
    Offline

    Limonata Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben de ilk başladığımda 2-3 gün ağrı çekmiştim.

    3 aydır VG yapıyorum, 2. haftadan sonra devam eden bir ağrım olmadı.

    Hatta o derece ki, ağrıyı unuttum diyebilirim.

    Spora başlamadan önce, sabah kalktığında ve az bir işle bile her tarafı ağrıyan biri olarak, spor hayattır diyorum. :)
     
  8. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    ilk gundende cok agir calisma ama yinede yavas yavas git. umur sana katiliyorum en baslarda agrilardan sikayet ediyoz ama 4 5 ay sonra agriyan kaslarimiz olunca mutlu oluyoruz :)
     

Sayfayı Paylaş