Yeni başladım önerileriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve smlcnslchk tarafından 15 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. smlcnslchk
    Offline

    smlcnslchk Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Rize
    Merhaba beyler ben 167 boyunda 52 kiloda 16 yaşında biriyim.
    şöyle başlayım
    vücut geliştirmeye yeni başladım amacım en azından düzenli bi vücut yapmak. spor salonu evime çok uzak ve dumbble dan başka spor aletim yok. forumdan okudugum kadarıyla önce kilo almalıyım ama nasıl yapabilirim, her sabah-akşam tahinpekmez, bal, çiğ yumurta, balık yağı ve öğleyin tavuk eti yememe rağmen hiç kilo alamıyorum. öte yandan kendime uyguladıgım bi program var her gece yatmadan önce 110 şınav , 300 küsür mekik ve yapabildiğimce agırlık çalışıyorum. sizin de değerli tavsiyelerinizi almanın faydalı olabileceğini düşünüyorum. tavsiyeleriniz nelerdir :confused:
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş