Yeni başladım önerileriniz neler?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Burak50 tarafından 10 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Burak50
    Offline

    Burak50 Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yaşındayım vücut geliştirmeye başlamak istiyorum tavsiyeleriniz nelerdir. Nasıl beslenmeliyim nasıl çalışmalıyım?
    Önerileriniz için şimdiden teşekkürler
     
  2. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
  3. Burak50
    Offline

    Burak50 Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevapladığınız için teşekkür ederim benim kardiyo ihtiyacım var mı sizce 1.75 boyundayım 80 kiloyum
     
  4. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Aynen kardiyo yapman lazım :)
     
  5. Burak50
    Offline

    Burak50 Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim cevapladığınız için Kardiyo ile çalışma aynı gün içinde olsa bir sorun olur mu?
     
  6. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Birşey olmaz kardiyoyu karın kası ile çalıştırırsan daha iyi olur
     
  7. Burak50
    Offline

    Burak50 Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bisiklet sürerim diyorum eve geldiğimde de mekik çekiyim sizce yeterli mi kardiyo için
     
  8. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Olur kardiyoyu sabahleyin yapman daha iyi olacaktır
     
  9. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş