Yeni Başlıyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CR 7 tarafından 25 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CR 7
    Offline

    CR 7 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    yeni başlıyorum fitness olayına.eski futbolcuyum amacım cristiano ronaldo gibi olmak zor bi hedefte olsa.fitness salonuna yazıldım ama 1 ay sonra başlayacak yağlanmayı atabilmek için önce cardio yapmam lazım sanırım.şu evde kaldığım bir ay içerisinde kendi başıma neler yapabilirim.Şınav mekik çekiyorum ama özellikle mekik konusunda alt karında hafifde olsa toplanma var dışardan bakıldığında fit bi vucudum var ama dediğim gibi bi hedef koydum bu noktada neler yapabilirim.alt karın içinde şekerden uzak duruyorum ama tam nasıl besleneceğimi bilmiyorum.yardımcı olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler

    boy 1.84
    kilo 78
    bel 88
    yaş 19
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Forumu araştırmayı denedin mi
     
    hogan ve (silinen üye bunu beğendi.
  3. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    sakin ol evlat bırak o silahı hyper_
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş