Yeni başlıyorum yardım..

Merhaba sevgili bodybuilding seven arkadaşlar.Ben 17 yaşında 1.78 boyunda 83 kilo olan bir vatandaşım.Kilomun fazla oldugunu biliyorum ve sonunda kararımı verdim busefer ciddi ciddi spor yapmaya başlıyorum ve bırakmayacağım da.1 senelik kickbox geçmişim var ozamanlar 65 kilo civarlarındaydım sporu bıraktıktan sonra hobidi gırtlak yiyince 80leri gördüm artık.Sonra fitnesse başlamıştım boksu bıraktıktan 2 sene sonra ona da 3 ay felan gidebildim sonra bırakmak zorunda kaldım onun da ardından 1 sene geçti busefer inşallah hiçbirsorun olmayacak ve spora başlayacağım.Acaba kaç ayda toparlayabilirim çünkü hocanın dediğine göre senin fazla agırlık kaldırmana gerek yok omuzların felan çok iyi sadece biraz daha koşu ağırlıklı çalışma yapmam lazımmış.Yani yaza kadar biraz da olsa vücut yapabilirmiyim nasıl beslenmeliyim.Sizinde fikirlerinizi de alırsam çok sevinicem.O bana bakmayan kızların aklını almak istiyorum biliyorsunuz bu ara kızlar giyiniş ve kas kütlesine bakıyolar,yorumlarınızı bekliyorum )

 

2 ayda süper vucut = İNSANİTY WORKOUT

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
Arama Kelimeleri :
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okuyunuz
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi