Yeni başlıyorum yardım lütfen...

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve demon01 tarafından 19 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. demon01
    Offline

    demon01 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle selam arkadaşlar.
    Yeni üyeyim ve vücut geliştirmeye yeni başlıyorum. İsmim Erkan, yaş 28.

    Forumu biraz kurcaladım fakat tam istediğim cevâbı alamadım.
    O yüzden yeni konu açmaya karar verdim.
    Supplement konusunda kararsız kaldım.
    Aslında gözüme bikaç ürün kestirdim ama yine de bir danışayım dedim.

    1.77 boyum ve (tartılmadım-yaklaşık olarak) 75-80 kiloyum.
    Kolayca kilo alıp verebiliyorum.
    Kilo sorunum yok.
    Ne zayıf, ne de kiloluyum.
    Hani dünyâyı yese de kilosu sâbit kalanlardanım.
    Bu yüzden bana kilo aldırıcı gerekmediğini düşünüyorum.
    Sizce kullanmam gerekir mi yoksa zamâna mı bırakayım?

    Bunun dışında, sanırım amino asitler çok faydalı etki ediyor.
    Fakat forumda bir protein tozu vs. Amino asit tartışması gidiyor ki kafamı karıştırdı.
    Sizce protein tozu + amino asit mi kullanılmalı?
    Yoksa sâdece amino ya da protein yeterli mi?

    Bunlar dışında önereceğiniz vitamin ya da kalsiyum var mı?

    Fiyat konusuna fazla takılmayalım.
    Önemli olan en kısa yoldan vücudumu şekle sokmak.
    Bu iş için ayırdığım belli bir bütçe (400₺ kadar) var.
    Fakat önerdikleriniz fazla pahalı olmazsa sevinirim.
     
  2. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Aceleye gerek yok once 6 ay supplementsiz yap
     
  3. demon01
    Offline

    demon01 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam, konuya geç cevap yazıyorum ama önerebileceğiniz herhangi bi çalışma şekli var mı?
    Başlangıç için.
    evde 7,5+7,5 dambılım var.
    Kapıya asılabilen barfix aletim var.
    Mekik dışında önerebileceğiniz aletsiz hareketler var mı?
    Varsa setlerini de yazarsanız ya da konuya yönlendirirseniz sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş