Yeni başlıyorum yardımınızı alabilir miyim? (yatılıyım imkanlarım kısıtlı)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve troll tarafından 28 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. troll
    Offline

    troll Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaşlar, bu başlığı çok gördünüz biliyorum ama benim durum biraz farklı olduğu için başlık açtım. Kısa bir süre düzenli olarak mekik çektim karın kaslarım şekillenmeye başlayınca devam etirmeye karar verdim ama nasıl başlayacağım bilmiyorum.

    Yatılı öğrenciyim. Yurttan dolayı imkanlarım kısıtlı, sadece dumbell imkanım var görünürde. Ne gibi çalışmalar önerirsiniz? (Tüm kaslarımı geliştirmek için)


     
  2. alper015
    Offline

    alper015 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
  3. troll
    Offline

    troll Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki günde kaç defa yapmam gerekiyor? Onun düzeni nedir?
     
  4. ordakal39
    Offline

    ordakal39 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2011
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenciyim
    toplam 4 gün.bi tane sehpaya ihtiyacın olacak,barfix yeri bulabilirsen şahane olur.
     
  5. troll
    Offline

    troll Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    4 gün derken?
    Küçük bi ihtimal bulabilirm. Bulabilirsem neler yapabilirm?
     
  6. troll
    Offline

    troll Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bi yardımcı olsanız arkadaşlar?
     
  7. troll
    Offline

    troll Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bi baksanız..
     
  8. Equity
    Offline

    Equity Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Yatılı okuyorsun ozmn dambıl ve el yayını tavsiye ederim el yayı kolların için çok yardımcı olursana
     

Sayfayı Paylaş