Yeni Başlıyorum yaş 17

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve XxXKingmanXxX tarafından 27 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. XxXKingmanXxX
    Offline

    XxXKingmanXxX Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Gaziantep
    Öncelikle herkese merhaba :) Arkadaşlar ben yeni başaldım ve Flexor hocamızın verdiği 2 aylık bi program gördüm sitede http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t8672.html ben bu hareketlerden butterflyi yapamıyorum çünkü aletim yok ve spor salonuna da gidecek ne param var ne de vaktim :( beslenme için de bu programı uygulamayı düşünüyorum
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html Yaşım:17 boyum:1.76 Kilom:72 :) ilk olarak bu hareketleri 3 er kiloluk 2 dambılla yapıp 2 hafta sonra 5 sonra 8.. diye artırmayı düşünüyorum vücuduma ne gibi faydaları olu acaba? görüş ve önerilerinizi alabilrmiyim?
     

Sayfayı Paylaş