Yeni başlıyorum ve yardıma ihtiyacım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hakny tarafından 29 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hakny
    Offline

    Hakny Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 22 yaşındayım 1.81 boy 95 kiloyum yardım istiyorum biri elimden tutsun :) spor salonuna yazılıyorum yarın protein tozu , vitamin , performans artırıcım mevcut L-carnitine almayı da düşünüyorum. Spor salonlarında hocalar çok ilgisiz diye biliyorum burdan destek almak istiyorum kilo verirken aynı zamanda fit abartısız bir yapı istiyorum şöyle 85 kilolarda fit durmak istiyorum yani yardımı olabilen bir arkadas cıkarsa cok sevinirim iyi günler
     
  2. Shelter
    Offline

    Shelter Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum mutlaka, L-Carnitine ve CLA almayı ihmal etme, kilo verdikten sonra hocalara söyle sana program yazsınlar, yazmazlarsa çoğu forum üyesinin sana yardım edeceğini düşünüyorum.
    Son olarak hangi marka protein tozu alacaksın?
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Kimin aklına uyup aldın bunları? Protein tozunu kenara koy, şimdilik kullanma. Vitamin ve performans arttırıcı olarak ne aldın? L-carntine alma, başka hiçbir şey alma. Beslenme ve yağ yakımı bölümlerine gidip bütün sabitlenmiş başlıkları oku.
     
  4. Hakny
    Offline

    Hakny Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hepsi optimum markalı. Opti-men aldım vitamin olarak diğeri de Optimum Essential Amino Energy kullanmıyorum henüz ilk 1 ay hiç birşey kullanmadan calısıyorum zaten
     

Sayfayı Paylaş