Yeni başlıyorum.L-Carnitine hakkında

Herkese merhaba
boy : 1.78
kilo : 90
Bundan 2 sene önce 2.5 ay gibi kısa bi süre fitness yapmıştım.Haftada düzenli olarak 4 gün 30dk cardio + ağırlık çalışarak 90 kilodan 86 kiloya düşmüştüm + diyette var tabi sabahları sadece haşlanmış yumurtanın beyazı 2-3 tane + akşam hafif yemekler şeker ve tuzu azaltmıştım.
Şimdi yalovada üniversite okuyorum ve yapabileceğim hiç bir aktivite vs. yok desem yeridir.Bende spora başlama kararı aldım sorum şu spora başladıktan kaç antreman sonra l-carnitine'e başlamalıyım internette biraz araştırdım multipower L-Carnitine Likit 1800 mg iyi diye duydum almayı düşünüyorum.Sizce bir etkisi olurmu bel çevrem ve göbegimde yağlanma var özellikle bel çevresinde ilk amacım o yağları eritmek ve vucudu sıkılaştırmak 2.5 ay spor yapmış ve 4 kilo zayıflamış birine tahmini faydası ne kadar olur şimdiden teşekkürler.

 

Boyum 179 kg 90 benimde 4-5 gün antrenman yapıyorum göbek yok antrenman ve beslenmeme dikkat ediyorum zayıfken göbek vardı kasla göbek gitti

 

Benim göbegimde de aşırı rahatsız edici bi yağlanma yok çok hafif ama göbek çevresi için aynı şeyi söyleyemem.

 

Yardim edicek bir allahin kulu yok mu