Yeni başlıyorum.L-Carnitine hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve red99 tarafından 24 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. red99
    Offline

    red99 Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba
    boy : 1.78
    kilo : 90
    Bundan 2 sene önce 2.5 ay gibi kısa bi süre fitness yapmıştım.Haftada düzenli olarak 4 gün 30dk cardio + ağırlık çalışarak 90 kilodan 86 kiloya düşmüştüm + diyette var tabi sabahları sadece haşlanmış yumurtanın beyazı 2-3 tane + akşam hafif yemekler şeker ve tuzu azaltmıştım.
    Şimdi yalovada üniversite okuyorum ve yapabileceğim hiç bir aktivite vs. yok desem yeridir.Bende spora başlama kararı aldım sorum şu spora başladıktan kaç antreman sonra l-carnitine'e başlamalıyım internette biraz araştırdım multipower L-Carnitine Likit 1800 mg iyi diye duydum almayı düşünüyorum.Sizce bir etkisi olurmu bel çevrem ve göbegimde yağlanma var özellikle bel çevresinde ilk amacım o yağları eritmek ve vucudu sıkılaştırmak 2.5 ay spor yapmış ve 4 kilo zayıflamış birine tahmini faydası ne kadar olur şimdiden teşekkürler.
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Boyum 179 kg 90 benimde 4-5 gün antrenman yapıyorum göbek yok antrenman ve beslenmeme dikkat ediyorum zayıfken göbek vardı kasla göbek gitti
     
  3. red99
    Offline

    red99 Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim göbegimde de aşırı rahatsız edici bi yağlanma yok çok hafif ama göbek çevresi için aynı şeyi söyleyemem.
     
  4. red99
    Offline

    red99 Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardim edicek bir allahin kulu yok mu
     

Sayfayı Paylaş