yeni başlıyorum ama yağlı bir karaciğerim var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve insurgente tarafından 28 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. insurgente
    Offline

    insurgente Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet başlıkta olduğu gibi 2. derecede karaciğer yağlanması var. boyum 175 kilom ise 67. doktorum spor ve hareketli bir yaşam önerdi. bunun için body yapmaya karar verdim. ama bazı tereddütlerim var. mesela hacim olarak genişlemek istiyorum. bunun için mecburen protein tozu almam gerekiyor. bunun bana zararı olur mu merak ediyorum. herhangi bir marka önerebilir misiniz? veya benim için başka önerileriniz var mı?
     
  2. legolas246
    Offline

    legolas246 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Çok yüksek protein ihtiva ettiklerdinde karaciğeri yorabiliyor protein tozları.Bunun sana zararı olur mu bilemeyeceğim.Ancak genelde doktorlar karaciğer yağlanmalarında hastalarına carnitine öneriyorlar.İstersen biraz araştır ve carnitin kullanmaya başla.

    Geçmiş olsun.
     
  3. adamkral
    Offline

    adamkral Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Benim kuzenimde de karaciğer yağlanması vardı.

    Doktor ona normal besinlerden protein alamıyor diye protein tozu önermişti.

    Yani doktoruna sorsan daha mantıklı bence.

    Sağlık şakaya gelmez.
     
  4. insurgente
    Offline

    insurgente Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    doktor zaten sporun gerektiğini söyledi. yani benim tereddütte olduğum nokta ilave protein almaktı. bunu doktora sormayı malesef unuttum. tekrar sormak yerine buradan fikir almayı denemiştim. zannediyorum en mantıklısı doktora sormak. yinede benimle aynı durum da olan birileri fikir verirse sevinirim :)
     
  5. vanesy
    Offline

    vanesy Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    360
    Beğenileri:
    176
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mimar
    hemen bir telefon açıver doktora, hiç çekinecek bir şey yok zaten hastası olduğun için.

    benim fikrim, ilk etapta, 3 ay kadar supplementsiz devam etmen. ardından önrilen ölçülerde whey. karaciğer yağlanmasında whey oldukça sağlıklı bir protein kaynağı. doktorun wheyi; ete, süte, peynire tercih etmeni söylerse şaşırma...
     

Sayfayı Paylaş