Yeni Başlıycam Tavsiyeleriniz.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve IICiMaEzZzII tarafından 30 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. IICiMaEzZzII
    Offline

    IICiMaEzZzII Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    S.a Bodyforumtr Ailesi body sporuna başlamayı uzun zamandır dusunuyorum inş cumartesi günü başlangıcımı yapıcam bana tavsiyeleriniz neler olabilir ilac konusunda kullanmam gerekenler veya günlük diyet menüm ne şekilde olursa daha iyi olur haftada kaç gün gitmem gerekli bunlar hakkında yardımcı olmanızı bekliyorum...

    Yaşım: 18

    Kilom: 88

    Boyum: 1,88

    Fotoğraflar Eklentide şimdiden tavsiyeleriniz için tşk ederim Hayırlı Akşamlar Dilerim..
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 30 Mayıs 2012
  2. Gangstar
    Offline

    Gangstar Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Hele bir başlayında ozaman söyleriz :D
     
  3. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    beni yanlıs anlama ama foruma baksan püf noktaları okusan iyi olur copy paste yaptırtma bize :D
     
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Her gün vakit buldukça forumu oku
     
  5. Juno16
    Offline

    Juno16 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    5 Kiloluk dumbellarla başla sonra yükselt kuvvetlen barfiksse başla bu arada şınav mekık cek
     
  6. Shqiponje Madhe
    Offline

    Shqiponje Madhe Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    152
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    3 kg dumbell'larla başla, bol bol kardiyo yap, nefsine hakim ol ve cok kalorili besinlerden uzak dur. Kolay gelsin, insallah istedigin sonucu alirsin. weightlifter
     

Sayfayı Paylaş