Yeni Başlıyan ve Azimli bir birey icin tavsiye

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Seplik tarafından 4 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Seplik
    Offline

    Seplik Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhaba
    Sizlere birkac sorum olacaktı.Ben 3 ay boyunca spor salonuna gittim sonra okul nedeni ile bırakmak zorunda kaldım ama spor askından dolayı dumble alıp calısmaya basladım 20kg dumblelerim var 10 kg ile omuz 14 kilo ile pazu calısıyorum ki suanda calışmamın sacma sapan kafama göre oldugunu bılıyorum ona bi düzen koymam lazım ama bulundugum şehir okadar medeni ve gelişmiş değil tavsiye alabileceğim kimse yok bircok youtubede tavsiye veren kişileri görüyorum vucutları iyi sanıyolar ama bana göre kötu yanı adamın omuzu pazusu şişmiş araları boş ve igrenc duruyo belli bir hiza yok günlük sınav mekik ve dumble ile calısmamı yapıyorum sporuda bırakmıcam cok severim spor yapmayı vucutum istediğim gibi degıl

    Boyum:1.80
    kilom:60 biliyorum cok kötü :)

    size bir video vereceğim ordaki adamın kas şekli cok hoşuma gittiki onun gibi kaslarımı geliştiricem bunda kararlıyım sizlerde tecrubelerinizi benimle paylaşırsanız sevınırım



    bu videodaki 1.39deki esmer adamın vucut hatlarına sahip olmam icin ne gibi bir ek besin almam gerekli ve nasıl bi calışma programına ihtiyacım var lütfen yardım ederseniz sevinirim kısa sürede cok yol almak istiyorum
     
  2. Seplik
    Offline

    Seplik Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilgilerinizi paylaşırsanız sevınrıım hevesımı kırmayın lütfen
     
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Şu youtube yasağına uymayan tek kişi benim sanırsam :D mobilde olduğum için dns değistiremedim göremiyorum ama sana tavsiyem saglam bir bulk yap kilo al kas kütleni arttır.
     
  4. Seplik
    Offline

    Seplik Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bulk işi sakat baska tavsıyen yokmudur :)
     
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş