Yeni başlıyacam bakar mısınız ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve safa1996 tarafından 14 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. safa1996
    Offline

    safa1996 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Van
    Merhaba yeni başlıyacağım bodye ve aletleri hangi marka alayım bilemedim çünkü bar aldıgımda olur mu olmaz mı karışmasın diye tanındık bi marka önerebilecek varsa şimdiden teşekkürler.
     
  2. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Kardeşim dediğinden pek bişey anlamadım ama evde çalışarak olucak şeyler değil bunlar bi salona yazılmalısın :)
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben evde başladım
    imkanım olursa evde devam etmek isterim ama şimdilik salona gidiyorum
     
  4. AlmostDone
    Offline

    AlmostDone Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Evde çalıştığın zaman belirli kas gruplarını çalıştırırsın yani demek istediğim tek dumbell ile fazla verim alamazsın. Kaslar bi zaman sonra o ağırlığa alışır ve sadece sertleşir başka bişey olmaz ayrıca şınav ve mekik için de geçerli, yanlız 1 ay kadar dumbell ile ana kasları aç daha sonra salona yazıl derim. Zaten salondada yaklaşık 1 ay kadar istasyon yaptırıyorlar(tüm aletlere girip kas açmak) ama şöle bişey var eğer tüm aletleri alıcam diyorsan, orası başka :) sadece herhangi bi salona gidip kendine program yazdırırsın veya bu forumda araştırma yaparsın konu bol..
     

Sayfayı Paylaş