Yeni Başlıyacağım için sorum var.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mlhcnshn tarafından 14 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mlhcnshn
    Offline

    mlhcnshn Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba,

    Ben 1.72 boy, 70 kiloyum ve vücut geliştirmeye yeni başlayacağım. Amacım Aşırıya kaçmadan Belirli bir düzeyde kas yapmak.

    Örnek;

    [​IMG]



    Sorum şu

    Vücut geliştirme yapmak çok istiyorum fakat başımda bir hocam olmayacak. Kendimce almış olduğum programları aldığım bilgilere göre yapacağım.
    Sorun olurmu ? İllaha hoca şartmı ?



    Vede Hoca bulmakta zorlanıyorum. Biliyorum burası body building hocası aramak için uygun bir yer olmayabilir ama bu işe başlarken hata yaparsam geri kalan tüm zamanda hatalar artacaktır. Eğer hoca şartsa nasıl hoca bulabilirim yardımcı olabilirmisiniz lütfen. İstanbulda oturuyorum.
     
    Son düzenleme: 14 Kasım 2011
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü, üyelerin beslenme başlıklarını, besinlerin 100gr içeriklerini incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda erken yaşta bodye başlayanlar için program mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş