Yeni başlıyacağım fakat ne yapmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YoLYoRGuNu tarafından 18 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. YoLYoRGuNu
    Offline

    YoLYoRGuNu Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar daha önce hiç body'e gitmedim ve haziranda başlamayı düşünüyorum . Fakat birkaç sorum var mesela şimdi benim kilo fazlam var ve ben kilo vermek istiyorum yani ilk önceliğim kilo vermek . Peki body'e giderken herhangi bir suplement kullanmalı mıyım ? Aslında protein tozu filan kullanmak istemiyorum kendime bir protein barı hazırlamayı düşünüyorum fakat bu gerçekten şuan için lazım mı ? Sonuçta yeni başlıyorum . İlk 1 hafta aletleri öğrenirim ısınırım yani adapte olurum daha sonra programa göre çalışacağım . Ve tabi güzel bir beslenme programına ihtiyacım var galiba .
    Yaş 16
    Boy 175
    Kilo 85
     
  2. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ yakıcı ürünler kullanabilirsin ama şuanlık gerek yok bence.önceliğin kilo vermek olduğu için protein tozu da gerekmez,düzgün kardiyo yap ve beslenmene dikkat et yeter.
     
  3. Pooyraaz17
    Offline

    Pooyraaz17 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ilk üç ay kullanmanı önermiyorum hatta daha sonrası doğal olarak protein ile beslenebilecek isen hiç tavsiye etmiyorum,kilo vermen için bence gereksiz 35 kilo vermiş birisi olarak söylüyorum düzgün bir beslenme ve hafif tempo koşu veya yürüyüş ile fazla kilolarından kurtulabilirsin.
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş