Yeni başlıyacağım 14 yaşındayım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ktw tarafından 29 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ktw
    Offline

    ktw Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba abilerim kardeşlerim, 14 yaşındayım 1.88-1.90 civarında boyum var ve söylemekten utansamda 100 kg yim yağlandım hareketsizlikten baya bi kilo aldım hep bilgisayar başındayım artık bi değişim yapmak istiyorum oturdugum mekanda bi spor salonuna yazılıcam acemiyim hiç birşey bilmiyorum spor salonuna başladığımda ne olucak ne gibi hareketler uygulayacağım sadece koşu bandı ve kondisyon bisikletimi süreceğim bilgi verirseniz sevinirim... ayrıca salondaki hoca diyet programı vs vericekmi. tşkrler..
     
    ktw, 29 Aralık 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    shaq, 29 Aralık 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş