YENİ BAŞLADIM NASIL YAPACAĞIM KONUSUNDA FİKRİM YOK.YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dilbazz45 tarafından 2 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. dilbazz45
    Offline

    dilbazz45 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gördes, Manisa
    MERHABA ARKADAŞLAR İYİ FORUMLAR.
    Yeni başlayacağım karın kası ve göğüs yapmak istiyorum. Bilgilerim ;

    17 YAŞINDAYIM
    1.78 BOYUNDAYIM
    60 KİLOYUM

    Bilgilerinizi bekliyorum TEŞEKKÜRLER.
     
  2. Vitaly
    Offline

    Vitaly Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bilgiyi bekleyeceğine bilgiye git. Birde forum kurallarını bi ara oku...
     
  3. yaso3597
    Offline

    yaso3597 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Salona gidiyormusun evdemi çalışıyorsun beslenmen ne düzeyde ?
     
  4. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Merhaba , yapman gereken düzenli bir karın ve göğüs antremanına uymak ama bence her kas grubunu çalıştırmalısın.
     

Sayfayı Paylaş