YENİ BAŞLADIM Bİ BAKAR MISINIZ ?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve cagataykk tarafından 5 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cagataykk
    Offline

    cagataykk Üye

    Katılım:
    9 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba abilerim kardeşlerim..Öncelikle aranıza yeni katıldım..Geçen hafta yazıldım salonuma.Beslenme konusuna bir öğrenci olarak elimden geldiğince özen göstermeye çalışıyorum.Günlük protein ihtiyacımın büyük bir bölümünü karşılaması için her gün 500 gr tavuk eti (göğüs) tüketiyorum.Sizce gün içine bölüp 250 gr öğlen 250 gr akşam tüketsem mi daha faydalı olur yoksa hepsini akşam yesem mi ?
     
  2. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    402
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    2ye bolup ye.

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
    Balboa7 bunu beğendi.
  3. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Tek öğünde 30gramdan fazla protein alma.
     

Sayfayı Paylaş