YENİ BAŞLADIM AMA TAKIM SPORU GEÇMİŞİM VAR BİR KAÇ SORU

Arkadaşlar ben 6 yıllık hentbol oyuncusuydum milli takımdada oynadım ama çapraz bağların zedenlenmesi ve elim kırıldığı için bırakmak zorunda kaldım.
Sporu bırakınca v.g ye başlayayım dedim , hentbolu bırakmadan önce boy 1.81 kilo 63 tü şimdi 2 ay 15 gün falan oldu body yapalı boy 1.83 kilo 70 oldu
e tabi 2 ayda çok bir şey beklenemez ama az çok bir şeyler fark etti zayıf oldugum için gelişme biraz fark edildi.
öncelikle vücut özelliklerim nasıl
ve her antremandan sonra çalıştığımız bölgenin ağrıması gerekir mi ?

--- Mesaj birleştirildi, 7 Mayıs 2014 ---

bu arada yaşım 18 , 17 yeni bitti

 

gerçekten teşekkür ediyorum

 

arkadaşım çok merak ettim ekstra bi antrenman felan mı uyguladın. 2 ayda boyun nasıl 2 cm uzadı sporla alakalı mı sence ?

 

ben takımı bırakır bırakmaz başlamadım vücut geliştirmeye

 

tamam onu anladım zaten. boyu vücut geliştirmede mi uzattın ? 2 ayda 2 cm ?

 

belki yanlış yazmış olabilirim ama takımı bıraktıktan 5 ay gibi bir süre sonra başladım yani 5+2 7 yani 7 ay da 2 cm bodyde uzadğını sanmıyorum